确保舒适的优质睡眠 家庭“芯”事选购需重视

    一天疲惫的工作，晚上回家舒舒服服的睡个觉，养足精神迎接新一天的挑战，这就需要一个优质的睡眠。一个好的睡眠离不开好的枕芯、被芯，今天我们就来说说“芯”的故事。

    选对材质，赢得最佳睡眠环境
      秋冬被芯的轻重厚薄要适宜，过重会压迫胸部，易做噩梦，还有可能引发心血管疾病；过轻则可能产生不踏实的感觉。同时，被子的透气性影响被窝中的湿度，睡觉时，被窝内的相对湿度以保持在50％~60％为宜，而睡眠时因汗液蒸发，被窝中湿度常常高于60％。所以选择适合自己的被子，才能确保整晚高质量睡眠。当然还要根据不同地域、气候、体质来选择最适合的。
      轻盈保暖的羽绒被，柔适亲肤的蚕丝被，厚实的羊毛被……究竟哪种最好呢？

    羽绒被——舒适如在云端：
      羽绒具有轻、柔、软的特点，同体积被芯，羽绒被的重量约为棉被的1/3，羊毛被的1/2，轻盈贴身，且保暖性高。
    “会呼吸的被子”：透气干爽，排湿性强，不板结。适用于高血压患者并可预防风湿、关节炎，让睡眠更加轻松、健康。 
     “懒人被”：经久耐用，只需要平整地铺在床上，就能达到晾晒效果。 
      缺点：不适宜对羽绒过敏及有呼吸道疾病的人群。
      如何挑选：鉴别羽绒被是否保暖，填充物中羽绒含量的多少是关键，绒的类别和产地也很关键。绒朵更大的鹅绒比鸭绒更保暖。  

    蚕丝被——纤维皇后：
      蚕丝纤维由氨基酸组成，和人体的皮肤成分很相近,是最柔软、健康的天然纤维，手感顺滑，舒适亲肤。防螨抗菌，抗过敏，抗静电，尤其适宜婴幼儿及敏感肌肤人群。
      美容养生：富含人体必需的18种氨 基酸和天然多孔性蛋白纤维成分，对人体在睡眠中的血液循环和新陈代谢具有良好的调节作用，可达到滋养肌肤的功效。其中一种叫“亲水侧边氨基酸”的物质，能迅速有效地吸收被内湿气，并借助丝胎良好的透气性，保持被内干爽宜人。
      “天然空调”：冬暖夏凉，南北皆宜 。蚕丝是极细长的天然多孔纤维，在南方冬季潮湿阴冷的环境中，能起到保暖排湿的效果；在北方干燥温暖的室内，又能帮助皮肤保持一定的湿度，同时又迅速散发多余湿气，减少出虚汗、皮肤干燥、口舌上火等现象。
      缺点：蚕丝被的轻盈性和保暖性很难兼顾。对于中老年人及体弱生病之人，不够保暖舒适。
      如何挑选： 
    一摸，手感细腻、光滑，无板结；
    二闻，有一股淡淡的动物纤维特有的气味，燃烧后，有动物蛋白烧焦的臭味，燃后为灰色粉末；
    三看，蚕丝色泽白里带乳黄色（可称乳白色，非纯白）。

    羊毛——暖暖的，很贴心：
      羊毛纤维具有良好的卷曲特性，蓬松柔软，不结，能有效隔绝外部冷空气，达到保温作用。绝佳的吸湿透气性，时刻保持干爽的睡眠环境。比羽绒被重，比棉被轻，恰到好处的分量感，深受喜欢略有厚重感的人群，尤其是老人。
      深度睡眠法宝：科学研究表明，羊毛主要成分角朊蛋白质与人体皮肤外表起保护作用的蛋白质相同，使其具有天然的亲肤性，可保持贴近皮肤的最佳睡眠温度32.7℃，并保持心率缓慢平稳；权威机构实验表明，羊毛床品能够使人的深度睡眠时间增加25%以上。
     “天然吸湿器”：人体在睡眠时会排出大量水分，羊绒独特的分子结构可将水蒸气吸进中空结构中，羊绒可以吸收自身重量35%以上的水蒸气而无潮湿感，并迅速排出，因此寒冷时可以保持温暖干爽，炎热时也能透气凉爽。
      最安全的床品：羊毛吸湿性强，不易产生静电，灰尘污垢不易沾附，虫螨不易滋生。尤其是不易燃的特性，不产生明火、不熔化，并能抵抗剧烈燃烧，非常安全。
      缺点：羊毛受潮后可能有异味，不适合过敏体质的人使用。且每隔1~2周需在通风处晾晒 ，打理稍许麻烦。
      如何挑选：
    一摸，柔软，且富有弹性，用手按压，可以恢复原厚度的90％以上；
    二看，不是越白越好，最好是呈米白色；
    三闻，经过碳化、清洗、梳理的羊毛不会有任何异味，而是清香味。